यह थैंक्सगिविंग और उससे आगे, यहां कृतज्ञता का अभ्यास करने के 3 तरीके हैं जो आपकी वित्तीय भलाई में मदद करते हैं

लोभ और भय हैं मन की दो अवस्थाएं कभी-कभी पैसा बनाने, निवेश के फैसले और धन निर्माण रणनीतियों से जुड़ा होता है।

यह धन्यवाद, इसके बजाय आभार का प्रयास करें।

वित्तीय सलाहकारों के अनुसार, जिन्होंने धन और भावनाओं का मिश्रण देखा है, कृतज्ञता और अधिक खाता शेष, अधिक निवेश पोर्टफोलियो और व्यय निर्णयों पर अधिक संतुष्टि के बीच एक लिंक है।

लेक्सिंगटन, क्यू में वर्मिलियन प्राइवेट वेल्थ के जेम्स वर्मिलियन ने कहा, “कृतज्ञता का अभ्यास करके, हम ऐसी संपत्ति पर खर्च करने की इच्छा को दूर कर सकते हैं जो हमारी खुशी को नहीं बढ़ाएगी और परिवार और दोस्तों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने जैसे क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करेगी।”

“कृतज्ञता हमें संतुष्टि में देरी करने में भी मदद कर सकती है और बाद में अधिक सार्थक पुरस्कारों के बदले में तत्काल इनाम के लिए आवेग से बच सकती है।”

यह सुनिश्चित करने के लिए, बहुत से लोगों को आर्थिक रूप से आभारी महसूस करना चुनौतीपूर्ण लग सकता है जब अमेरिकियों के वित्तीय जीवन के इतने सारे पहलू अब पतले महसूस करते हैं।

कंज्यूमर सेंटिमेंट हिट एक दशक कम नवंबर में, बुधवार को जारी उपभोक्ता मूड पर बारीकी से देखे जाने वाले गेज के अनुसार। लोग उच्च मुद्रास्फीति से त्रस्त हो गए हैं जो उनके बजट पर कुठाराघात और कुतरती है।

अक्टूबर में आय में 0.5% की वृद्धि हुई, लेकिन उसी महीने में वस्तुओं और सेवाओं की लागत में 0.6% की वृद्धि हुई बुधवार के आंकड़े वाणिज्य विभाग से। यह अन्य सरकारी आंकड़ों का अनुसरण करता है जो मुद्रास्फीति की गति को दर्शाता है a अक्टूबर में 31 साल का उच्चतम स्तर।

और जैसे ही अर्थव्यवस्था COVID-19 के झटके से उबरती है, संख्याएँ बताती हैं कि बहुत से लोग हैं अभी भी बेरोजगार, संघर्षरत और भूखे भी।

पिछले महीने, 9.4% लोगों ने जनगणना ब्यूरो के शोधकर्ताओं को बताया कि वे कभी-कभी पर्याप्त भोजन नहीं था. यह एक महीने पहले के 8.8% राष्ट्रीय औसत से थोड़ा ऊपर है – और मजबूत पायदान पर लोगों के लिए, वे संख्याएँ आभारी होने के लिए एक और अनुस्मारक के रूप में काम कर सकती हैं।

कृतज्ञता बहुतायत की ओर ले जाती है, अभाव की नहीं

गिलास आधा खाली है या आधा भरा? उत्तर कमी या बहुतायत के लिए व्यक्ति की मानसिक चूक को दिखा सकता है।

कमी, वास्तविक या कथित, एक व्यक्ति को तीव्रता से – और उत्सुकता से – पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रेरित कर सकती है कमियों, अध्ययन दिखाते हैं। अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि मानसिक स्वास्थ्य खरीदारी की आदतों में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है; जिस घर में कोई व्यक्ति अवसाद से पीड़ित है, उसके पास “हड़ताली मतभेद“इसके खर्च के लक्षणों में, शोधकर्ताओं ने हाल ही में कहा।

विंटर पार्क, Fla में क्लैरिटी फाइनेंशियल डिज़ाइन के मेलिसा वॉल्श ने कहा, “हमारे पास जो कुछ है, उसके लिए कृतज्ञता पर ध्यान, भविष्य के बारे में आशावाद और सकारात्मकता के साथ, हमें कमी की मानसिकता से और बहुतायत में ले जाता है।”

यदि कोई उनके पास पहले से मौजूद चीज़ों के लिए कृतज्ञता के साथ शुरू करता है, तो वह मानसिकता “आवेग-आधारित वित्तीय निर्णयों को कम कर सकती है, जैसे महंगी आवेग खरीद, क्योंकि कृतज्ञता हमें तत्काल क्षण से बाहर ले जा सकती है और दीर्घकालिक, मूल्य-आधारित निर्णय पर फिर से ध्यान केंद्रित करने में हमारी सहायता कर सकती है। बनाना।”

यह एक ऐसा बिंदु है जिसे लोगों को विशेष रूप से याद रखना चाहिए यदि वे योजना बना रहे हैं ब्लैक फ्राइडे खरीदारी, वॉल्श गयी।

यह जानना कि कब पर्याप्त है

अर्थशास्त्र में एक अवधारणा जिसे ह्रासमान सीमांत उपयोगिता के रूप में जाना जाता है, अनिवार्य रूप से कहती है कि लोग किसी चीज से कम आनंद या संतुष्टि का अनुभव करते हैं जितना अधिक वे इसे प्राप्त करते हैं। कृतज्ञता वह सुरक्षा कवच हो सकती है जो लोगों को अधिक, अधिक से अधिक खोजने के लिए समय बर्बाद करने से रोकती है।

उन्होंने कहा कि कुछ वित्तीय योजनाकार इलियट एपेल के सबसे अधिक सामग्री ग्राहक भी काफी आभारी हैं। “मुझे नहीं लगता कि कृतज्ञता का अभ्यास करने से आप आवश्यक रूप से धनवान बनेंगे, लेकिन मुझे लगता है कि यह आपको यह महसूस करने में मदद करता है कि आपके जीवन में ‘पर्याप्त’ होने पर अधिक से अधिक धन का पीछा करने से बचने के लिए जो आपके जीवन पर बहुत कम प्रभाव डालेगा,” एपेल ने कहा। मैडिसन, विस में दयालुता वित्तीय योजना के संस्थापक।

कृतज्ञता के विपरीत के लिए देखें

प्लायमाउथ, मिच में वूरमैन इन्वेस्टमेंट काउंसिल के कोरी वूरमैन के अनुसार, लालच आभार के बिल्कुल विपरीत है। यह नहीं जानना कि निवेश जोखिम को कब डायल करना है, एक पोर्टफोलियो से घटाया जा सकता है, उन्होंने नोट किया।

“लालच अक्सर अनुचित नियंत्रण की इच्छा के साथ आता है, और अक्सर चिंता के साथ पैक किया जाता है जो निवेशकों के रिटर्न या किसी भी बाजार के माहौल में अपेक्षाओं के लिए हानिकारक हो सकता है,” वूर्मन ने कहा। “आभार निवेश में लालच और डर के खिलाफ सबसे अच्छे हथियारों में से एक है।”

कृतज्ञता का एक व्यावहारिक दुष्प्रभाव भी है, कई सलाहकारों ने नोट किया: एक टैक्स राइट-ऑफ।
उन्होंने कहा कि अपने जीवन में कृतज्ञता से भरे हुए ग्राहक भी दान करने के लिए सबसे अधिक इच्छुक थे, उन्होंने कहा। जो लोग अपनी कटौती को मद में रखते हैं, वे अपने धर्मार्थ योगदान को शामिल कर सकते हैं और मानक कटौती लेने वाले लोग $300 (या एक विवाहित जोड़े के लिए $600) तक दान कर सकते हैं और अपनी कर देयता को कम कर सकते हैं वर्तमान कर नियमों के तहत.

धन उच्च लक्ष्यों का साधन बन जाता है

सलाहकारों ने कहा कि कृतज्ञता मानचित्र को निर्धारित करने में मदद करती है कि आगे क्या होता है जब कोई व्यक्ति अपने लिए पर्याप्त जमा कर लेता है। दूसरे शब्दों में, यदि अधिक धन की खोज अंतिम लक्ष्य नहीं है, तो यह किसी के दिमाग को यह विचार करने के लिए मुक्त कर देता है कि क्या है।

“वित्तीय स्वतंत्रता आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त धन होने से कहीं अधिक है – यह आपके मूल्यों को आपकी वित्तीय योजना के साथ संरेखित करने के बारे में है: मन की शांति उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जो सबसे ज्यादा मायने रखती हैं, यह जानने की शांति कि आप अपने चयन का जीवन जी सकते हैं , और उन लोगों की देखभाल करने की योजना की शांति जिन्हें आप प्यार करते हैं, ”निकोल गोपोइयन विरिक ने कहा, बर्मिंघम, मिच में समृद्धि धन रणनीतियों के संस्थापक।

जब लेलैंड ग्रॉस, वर्जीनिया बीच, वीर में पीसलिंक फाइनेंशियल प्लानिंग के संस्थापक, उन ग्राहकों के साथ काम करते हैं जो एक कमी लेंस के माध्यम से पैसे को देखते हैं, तो वह पांच मिनट के अभ्यास को प्रोत्साहित करेंगे जहां वे उन चीजों को लिखते हैं जिनके लिए वे आभारी हैं, चाहे वह रिश्ते हों , वित्त या अन्यथा।

यह “मुझे क्या चाहिए” से “मेरे पास क्या है” पर ध्यान केंद्रित करता है, सकल ने समझाया।

उन्होंने कहा कि यह एक शक्तिशाली बदलाव हो सकता है जब इतने सारे लोग दिखावे को बनाए रखने की कोशिश कर रहे हों। ग्रॉस ने कहा, “हम चिंता से भरे समाज में रहते हैं, लगातार एक दूसरे से तुलना करते हैं, हर कोई असुरक्षित महसूस करता है और हर कोई महसूस करता है कि हम पीछे हैं।” “जब अधिक पैसा हमारे जीवन का लक्ष्य बन जाता है, तो हमारे पास कभी भी पर्याप्त नहीं होगा।”

बहुतायत पर ध्यान केंद्रित करने से वह बदल सकता है – जैसे उसने ग्रॉस के ग्राहकों में से एक के लिए किया था। महिला, जो पहले से ही सेवानिवृत्ति के लिए बचत कर रही थी, को अपने माता-पिता से $ 2 मिलियन विरासत में मिली। लेकिन इसे बर्बाद करने के डर से, इसका इस्तेमाल करने के लिए उसने “लकवा महसूस किया”, सकल ने समझाया।

उन्होंने यह दिखाने के लिए पैसे को तोड़ दिया कि क्या खर्च किया जा सकता है और रूढ़िवादी निवेश से क्या सुरक्षित रह सकता है। हफ्तों के भीतर, उसने “उचित सपनों का घर” पर एक प्रस्ताव रखा और आने वाले हफ्तों में बंद होने के कारण, सकल ने कहा।

उसे उसकी प्रतिक्रिया याद आई जब उन्होंने दिखाया कि उसके पास अपना जीवन जीने और कुछ पैसे का उपयोग करने के लिए पर्याप्त धन है। “वह आँसू में कह रही थी ‘मुझे बस बेहतर लग रहा है। मैं बस उत्साहित महसूस करता हूं। मैं आभारी महसूस करता हूं।'”

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *