अपने आप को चार-दिवसीय कार्य सप्ताह कैसे दें: यह केवल उत्पादक होने से कहीं अधिक है

“थोड़ा और करें।” “कठोर परिश्रम की जगह बुद्धिमानी से काम करो।” “चलो और अधिक प्रयास करें और इसे पूरा करें!”

आपने शायद यह पहले सुना होगा। अधिक उत्पादकता के साथ समस्या यह है कि यह अपना मॉडल उद्योगपतियों से लेती है। उद्योगपतियों ने हमें 40 घंटे का कार्य सप्ताह दिया और लोगों के साथ मशीनों की तरह व्यवहार किया।

हम अब विश्वास नहीं करते हैं कि लोग असेंबली-लाइन मशीन हैं जो हर बार एक ही परिणाम प्राप्त करेंगे। लोगों में सूक्ष्मता, रचनात्मकता और अनुकूलन क्षमता होती है। इस वातावरण में फलने-फूलने के लिए, हमें पहले अपनी आंतरिक दुनिया से शुरुआत करनी चाहिए, फिर मस्तिष्क को अनुकूलित करने के लिए धीमा करना चाहिए, और अंत में इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि अधिक उत्पादक कैसे बनें।

आंतरिक झुकाव

जब हम उत्पादकता के बारे में बात करते हैं तो आपकी आंतरिक दुनिया सबसे पहले शुरू होती है। यदि इसे सही ढंग से संरेखित नहीं किया गया है, तो जब हम उत्पादक होते हैं तो हम जो कार्य करते हैं वह उतना प्रभावी नहीं होगा।

अनुसंधान से पता चलता है कि नेताओं के पास तीन शीर्ष आंतरिक झुकाव होते हैं। सबसे पहले जिज्ञासा को बनाए रखने और निर्णय लेने में इसका उपयोग करने की क्षमता है। अगला एक बाहरी दृष्टिकोण है और संगठन या समूह के बाहर के लोगों के लेंस के माध्यम से चीजों को देखना है। तीसरा “इस पर आगे बढ़ने” की क्षमता है। इस झुकाव के लिए हम पूर्णता से लकवाग्रस्त नहीं होने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, बल्कि चीजों को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।

पहला आंतरिक झुकाव जिज्ञासा पर केंद्रित है। जब हम बच्चे थे तो दुनिया में सब कुछ नया था। प्रभावी नेता असफलता के बीच भी ऐसी ही जिज्ञासा बनाए रखते हैं। वे कहते हैं, “यह दिलचस्प है” जब चीजें अपेक्षा के अनुरूप नहीं होती हैं।

अगला आंतरिक झुकाव एक बाहरी परिप्रेक्ष्य है। अंदरूनी लोगों की तुलना में बाहरी लोगों का अधिक प्रभाव होता है। अध्ययन के बाद अध्ययन यह दिखाना जारी रखता है कि समूह के बाहर के किसी व्यक्ति का समूह के अंदर की तुलना में सांख्यिकीय रूप से अधिक प्रभाव कैसे पड़ता है।

अंतिम आंतरिक झुकाव कार्य करने की क्षमता है। एक तरफ हमारे पास सटीकता है और दूसरी तरफ हमारे पास गति है। अधिकांश जीवन और व्यवसाय में, गति हर बार सटीकता से अधिक मायने रखती है।

हर गर्मियों में मैं मिशिगन में एक कार्यक्रम की मेजबानी करता हूं जिसे कहा जाता है स्लो डाउन स्कूल। इस घटना में, उद्यमी मिशिगन झील पर इकट्ठा होते हैं और वास्तव में दो दिनों के लिए धीमा हो जाते हैं। फिर वे अपनी व्यावसायिक योजना में कड़ी मेहनत करते हैं। मैंने देखा है कि लोग पूरी किताबों को स्केच करते हैं, व्यवसाय शुरू करते हैं, वेबसाइट खरीदते हैं और एक ऑप्ट-इन बनाते हैं। उभरते हुए शोध यह दिखाना जारी रखते हैं कि पहले धीमा होना अधिक काम करने की कुंजी है।

ऐसा करने में एक प्रमुख तत्व अगले सप्ताहांत के लिए तत्पर रहना और “एक जोड़ें” और “एक को हटा दें” है। “एक जोड़ें” में हम कुछ ऐसा जोड़ते हैं जिसकी हम आशा करते हैं। “एक को हटाएँ” में, हम समाप्त करने या रद्द करने के लिए कुछ चुनते हैं।

अधिक काम कैसे करें

एक बार आपका मस्तिष्क अनुकूलित हो जाने के बाद और अधिक करने के कई तरीके हैं। इलिनोइस विश्वविद्यालय का एक अध्ययन हर 20 मिनट में एक मिनट का ब्रेक लेने से लाभ मिला। विशिष्ट कार्यों के लिए अपने परिवेश को बदलने से आपको तेजी से प्रवाह में आने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, प्रकाश व्यवस्था, अपनी सीट की स्थिति या संगीत बदलें।

हार्पर कॉलिन्स नेतृत्व

एक समाज के तौर पर हमारे सामने कई चुनौतियां हैं। हमें चाहिए कि लोग अपने सबसे उज्ज्वल, सबसे नवीन, सबसे अधिक उत्पादक स्तर पर काम करते हुए जले नहीं और तनावग्रस्त न हों। क्या आपको विविधता या एक विशेष कार्य करने की आवश्यकता है? साथ ही, आप जानना चाहते हैं कि आप दिन के किस समय सबसे अधिक उत्पादक हैं। यह समझना कि आप सबसे अच्छा कैसे काम करते हैं, आपको कम समय में अधिक काम करने में मदद मिलेगी और आपको गुरुवार को अपना नया शुक्रवार बनाने के लिए उपकरण मिलेंगे।

जो सनोक एक चिकित्सक और लेखक हैं “गुरुवार नया शुक्रवार है: कम घंटे कैसे काम करें, अधिक पैसा कमाएं और जो आप चाहते हैं उसे करने में समय व्यतीत करें” (हार्पर कॉलिन्स लीडरशिप, 2021)। वह होस्ट भी करता है “अभ्यास का अभ्यास” पॉडकास्ट, जहां वह लेखकों, विद्वानों, विशेषज्ञों, व्यापारिक नेताओं और नवप्रवर्तकों का साक्षात्कार लेता है। ट्विटर पर उसका अनुसरण करें @ जोसानोक.

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